Individuelles Personal Training

exklusiv in Frankfurt und Umgebung

Effizient, zielgerichtet, persönlich. Für alle, die Ergebnisse sehen und fühlen wollen.

Anamnese & Screening

Haltung, Mobility, Leistung, Zieldefinition

1:1 Coaching

Technik, Kraft, Ausdauer, gesunde Körperform

Plan & Progress

Messbare Etappen, regelmäßige Re-Tests

Lifestyle

Schlaf, Stress, Regeneration - praktikabel im Alltag

Für wen geeignet

Für jede Person. 

Auch nach einer Pause oder Verletzung.

 

Unsere Pakete

  • Kickstart (4 Wochen): 1 x Personal Training/Woche + Basisplan + 1 x Check-in
  • Fokus (8 Wochen): 1 - 2 x Personal Training/Woche + Ernährungsplan+ wöchentliche Check-ins
  • Transformation (12 Wochen): 2 - 3 x Personal Training + Ernährungscoaching + Mental - Care - Impulse + volle Betreuung

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